Provavelmente você já deve ter escutado alguém dizer que cenoura faz bem para os olhos, certo?
Nós confirmamos essa informação! Cenoura faz muito bem para olhos e para todo o organismo. A cenoura tem altos níveis de carotenoides, pigmentos de cor vermelha, alaranjada ou amarela que são muito importantes para a dieta, pois muitos deles se convertem em vitamina A e atuam como antioxidante, protegendo as células dos danos oxidativos e, consequentemente, reduzindo o risco de desenvolver algumas doenças, como a DMRI – degeneração macular relacionada à idade. É preciso manter um estilo de vida saudável e sempre procurar um oftalmologista!
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